Наталья Эль, stretching

  • Тренерский стаж в растяжке более 10 лет

    В детстве занималась несколько лет художественной гимнастикой, но в 19, когда вернулась к активным занятиям спортом не имела никаких сверхминусов, все нарабатывала заново, проходила через травмы и восстанавливалась после них, благодаря чему знаю, как уберечь от этого своих учеников.

    Точно знаю, что методы большого спорта, используемые для гимнасток, не подойдут для увеличения гибкости во взрослом возрасте. Для меня в первую очередь важно сохранить тело человека здоровым и плавно и безопасно подвести его к результату, будь то шпагаты или гибкость спины.

    Я использую в работе опыт и знания, полученные на множестве мастер-классов от признанных профессионалов в области растяжки, реабилитационные техники, которым научилась у мануальных терапевтов, авторские наработки, методы пост-изометрической релаксации и многое многое другое. Но самое главное-это мой многолетний опыт работы с людьми и то, что я сама прошла и прочувствовала телом все, чему обучаю на своих тренировках.

    Люблю тренироваться под красивую музыку, мотивировать, вдохновлять и делать людей счастливыми 🙂